借用体育器材、参加体育项目公益课程培训、学习急救知识……刚刚 搬到陕西省西安市长安区郭杜街道书 苑社区的小李下班后忙个不停。最近，社区居民走出短视频“包围圈”，抛弃“宅文化”，走进“全民健身·志愿同行”运动健康驿站，参加健身活动成了一种新风尚。
“全民健身·志愿同行”运动健康 驿站是西安市退役大学生士兵红十字 “三献”志愿服务队、西安邮电大学研 究生院爱心青年帮党支部推行的全民健身志愿服务新模式。由青年志愿者团队 与社区合作建立并运营管理的健康驿站，不仅提供球类、棋牌类、跳绳类等健身器材，还有健康监测仪、血压计等智能健康管理设备，以及防毒面罩、灭火毯等应急救援设备。同时，青年志愿者还为社区居民提供专业的体育项目服务和引导，通过组完美电竞平台织、开展各类活动带领居民参与全民健身运动。
2021年，第十四届全国运动会在西安圆满落幕。西安市为迎接这一盛会，加强了公共体育场馆、体育公园、健身步道，以及多功能健身场地等的设施建设，居民家门口的运动场地越来越多，全动的热潮也日益浓烈。然而，由于缺少体育器材，足球场、羽毛球场等运动场馆使用率较低。2022年年初，西安市退役大学生士兵红十字“三献”志愿服务队、西安邮电大学研究生院爱心青年帮党支部在国家体育总局人力中心“全民健身·志愿同行”全民健身志愿服务（社区）项目的支持下，秉承“民有所呼，我有所应”的服务理念，与香溪路社区合作建立了西安市首家“全民健身·志愿同 行”运动健康驿站。驿站的日常管理工作由社区工作人员负责，高校青年志愿者则利用课余时间对其进行维护，同时安排具有体育特长的青年志愿者为社区居民提供专业的运动辅导服务，确保社区居民正确、安全健身。驿站内配有的健康检测设备可以实时上传个人检测数据，专业的医师团队会为居民提供身体状态分析，以及精细化、精准化的健康指导。
“现在去跳广场舞，在社区就能随时借用音响，还不怕自己忘了充电，嘹咋咧！”凤林社区的李阿姨笑着说。在运动健康驿站内，社区居民可以根据自己需求，免费借用各类体育运动器材。志愿者团队和社区工作人员还为居民办理了“运动健康驿站积分卡”，每一次借用器材完整归还后，都会有分值记录，达到一定积分后可以直接兑换体育器材或文创产品。虽然物品不贵重，但是每一位获得小奖品的居民都很有成就感。久而久之，驿站逐渐吸引了越来越多的居民主动拿起健身器材，投入健康的运动生活中。
“同志，您怎么了？快来人啊，这里有人晕倒了……”这是驿站内居民在救护师资指导下进行的“CPR+AED”（CPR，心肺复苏；AED，自动体外除颤器。二者被称为挽救心源性猝死的“黄金搭档”）实操训练声。自2022年“全民健身·志愿同行”红十字救护员暨安全健身知识培训班在驿站开班以来，已经举行了29期，累计838人获得红十字救护员证书。通过红十字救护员考核的学员都能领到一个装有人工呼吸口膜、创可贴、三角巾、绷带等简单急救器械的急救包。书苑社区相关负责人介绍，西安市红十字会应急救护师资主要为居民群众、社区工作人员、志愿者教授心肺复苏、急救包扎、应急避险、安全健身等知识，让大家在遇到突发情况时，敢于为他人做救护，社区的红十字救护员数量越多，居民健身安全就更有保障。
“很多人为了减肥不吃饭，然后还进行高强度运动，这样很容易出现运动 损伤，如疲劳性骨折……”来自长安区 医院的骨科专家正在为跑步爱好者讲授科学的运动知识。2023年初，运营团 队与前来驿站的居民聊天时了解到，大 家经常使用蛮力健身，让自己的身体超负荷运动，缺乏一套完整的科学健身规划完美电竞app。于是，团队积极链接社会资源，在驿站内开设“全民健身·志愿同行”运动健康课程，邀请医院专家免费为居民 群众普及卫生健康知识，倡导健康生活方式，不断提高居民群众的健康素养；体育培训机构则低成本为“老中青”三代居民在家门口开设优质体育项目训练班，引导居民安全、科学健身完美电竞app。
社区运动会、亲子趣味运动会、“欢乐跑”马拉松、Citywalk“漫游计划”（一种城市微旅游方式）等具有趣味性、潮流性的健身活动，不断吸引社区“老中幼”三代共同参与健身活动。西安邮电大学教师、凤林社区驿站负责人曹 宁介绍，随着生活水平的提升，人们越来越注重追求健康生活， 愿意花更多时间投入健身活动，但是下班后家务缠身、 一个人运动有点孤单等现实问题亟待解决。驿站的青年志愿者广泛调研社区居民需求，按需策划组织特色十足、创意十足的活动，用群众喜闻乐见的形式传播健康的生活理念完美电竞app。
社区运动会的火爆“出圈”，无疑 是社区体育事业蓬勃发展的真实写照。驿站紧贴西安市首届社区运动会 5 大类项目，结合社区特点，设置亲子趣味运动会，“三人四足”“亲子接力跑”“红色定向越野”等环节，让孩子与家长合 作参赛竞技，不仅能满足青少年的运动需求和身心特点，也能让家长与孩子在 参赛过程中增进情感交流。“垃圾分类 运球走”“垃圾分类飞行棋”等趣味运动项目的竞逐，既巩固了居民群众对垃圾分类知识的掌握度，也增强了老年群体参与运动项目的热情。
目前，“全民健身·志愿同行”运动健康驿站已经在西安市长安区郭杜街道4个社区建立，逐步搭建起了服务社区居民的全民健身志愿服务平台，推动了全民健身志愿服务的常态化、社会化和组织化。青年志愿者和社区工作人员以推动全民健身的广泛开展为目标，依托运动健康驿站，不断丰富全民健身公共服务，倡导社区居民文明健身、科学健身、安全健身，为体育强国建设贡献志愿力量。