12月18日，由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所编制的“儿童青少年科学健身20条”正式发布。儿童青少年该从哪些方面如何锻炼，有了新的指南。　　“儿童青少年科学健身20条”（以下简称“20条”）包括概述科学运动、打破久坐、运动类型完美电竞平台、运动风险筛查、运动环节、身体素质、健康促进、良好睡眠8...

　　冬季健身运动首先是对身体机能的一次全面提升。在寒冷的环境中运动，身体需要消耗更多的能量来维持体温，这意味着我们的新陈代谢会加快。就拿跑步来说，当我们在冬日的清晨踏上街道开始慢跑时，身体迅速进入工作状态。肌肉收缩和舒张更加频繁，血液循环加速，心脏为了将血液输送到全身各个部位而更有力地跳动。这种高强度的运转，如同给身体...

　　中新网西安12月27日电 (记者 张一辰)2024年陕西省社区运动会总决赛27日在陕西省体育馆开幕。来自陕西全省11地市的1000余名运动员在乒乓球、羽毛球、太极拳、拔河、象棋等8个项目中展开激烈角逐。　　近年来，陕西省群众体育赛事蓬勃发展，成为推动全民健身、提升民众健康水平的重要载体。本次社区运动会以“全民健身 ...

　　青浦区重固镇脱颖而出，成功跻身16个试点单位之列，成为推动全动健身事业的先锋力量，开启重固镇全民健身发展的崭新篇章。　　一直以来，重固镇秉持“体育强镇，健康惠民”理念，积极投入各类资源，致力于打造多元化体育格局。无论是基础设施的逐步完善，还是丰富多彩的体育活动开展，重固镇均走出了一条特色鲜明且富有成效的体育发展之路...

　　（三）如遇学校开展正常教育教学活动、学校施工、雨雪天气或承接考试等特殊情况，场地（馆）设施暂停开放，以学校公告为准。　　学校室外场地设施完美电竞，如篮球场、田径场跑道等先行开放，室内场馆设施以各学校具体通知为准。教学和办公区域不对外开放完美电竞。　　（二）未满14周岁的青少年需要其监护人陪同进入校园，监护人对该青少...

　　今夏的巴黎奥运会，中国队斩获40金27银24铜共91枚奖牌，创造参加境外奥运会的最佳战绩完美电竞。来到冰雪季完美电竞，中国队在短道速滑、完美电竞平台自由式滑雪等项目上佳报频传完美电竞。今年最令你感动的一场比赛是什么？当充满激情的体育赛事遇上大众高涨的运动热情，中青报社调中心的调查显示，75.3%的受访者认为体育观赛...