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  •   “每逢佳节胖三斤”,春节是中国最重要的传统节日,频繁的聚餐和饮酒会导致人们在短时间内摄入大量的热量,我们可以通过适度运动来促进健康。  春节期间,建议保持身体活跃,以一周为例完美电竞app,至少完成150-300分钟中等强度的有氧运动完美电竞app,外加2-3次力量锻炼。  推荐采用专门锻炼,如:跑步、打球、跳舞、...
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