为提高人民健康水平，进一步丰富群众精神文化生活。近日，霍城县举办2025年全民健身运动会启动仪式暨第四十九届干部职工长跑、拔河比赛。　　霍城县委书记马龙宣布活动开幕，县委副书记、县长艾斯克尔·阿布都维力致辞，副县长玛丽雅·买买提主持启动仪式，县四套班子领导，各部、委、办，县直各委、办、局，人民团体，各企业事业单位干...

　　全国职工文体示范活动、2024年度“中国梦·劳动美”全国职工线上健身运动系列活动圆满结束，　　共吸引14万余家单位、731.1万名职工参加完美电竞平台完美电竞平台，累计超13.7亿人次打卡　　活动自2024年1月在全国职工线上健身运动平台（趣动willgo）启动，共举办第三届全国职工线场，赛况同步在“职工之家”AP...

　　1月16日，常熟市碧溪街道白莲村组织开展“全动健身心，桑榆添彩增活力”“我们的节日·春节”退管人员趣味竞赛活动。　　首先，志愿者简单向大家介绍了游戏规则，引导老人们选择适合自己的比赛，排队领取号码牌。在保证游戏安全性的前提下，活动如火如荼地展开。　　本次活动根据辖区老年人的年龄和身体状况“量身定制”，以“安全简易，...

　　。健身不一定要去健身房，你可以选择户外空间，如公园、广场，也可以选择居家训练，这都是免费且绝佳的健身场地。只要有心，任何地方都可以成为健身房，开启运动锻炼模式，感受健身带来的好处。　　其次，健身不需要花费太多时间，时间投入比较少。研究表现，每周进行150分钟中等强度运动或者75分钟高强度训练，就能达到锻炼目的，抵御...

　　入冬以来，许多冰上运动爱好者来到辽宁省辽阳市太子河的冰面上享受骑行“单腿驴”的快乐。“单腿驴”是单刀冰车的俗称，是东北地区常见的一项群众冰上娱乐健身活动完美电竞。　　1月15日完美电竞，辽宁省辽阳市太子河的冰面上，冰上运动爱好者骑行“单腿驴”（无人机照片）。新华社记者 李钢 摄　　1月15日，辽宁省辽阳市太子河的冰...

　　如果你是健身新手，健身房的环境可能会让你感到不知所措。毕竟，那里到处都是各种器械、有氧设备、拉伸工具等等，琳琅满目。你甚至不知道从哪里开始。　　通过一些规划和结构化的安排，可以让健身变得不那么可怕，反而更有趣。不再纠结于应该做什么、做多少或持续多长时间，一个好的新手健身计划可以消除这些困扰，让你专注于真正重要的事情...